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          【高溫防暑】熱化了?三伏天渡劫……
          2019/7/31 13:36:15             查看次數:18704

          【高溫防暑】熱化了?三伏天渡劫…… 

          熱熱熱

          高溫桑拿刷爆朋友圈

          酷熱難耐 開水煮蛙

          冰鎮西瓜冰淇淋也不管用啦

          三伏天搞得像渡劫

          只想張口喘氣兒有木有?

          急診窗外,救護車扯著嗓子一次次的大聲呼叫,也和大熱天有關——中暑!中暑!中暑!

          高熱居高不下,對人們最直接的影響就是“中暑”,這可未必是小事兒。快來看——

          中暑按照臨床表現分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑。輕度中暑應對不及時、或者遭遇脆弱人群,就會成為“重癥中暑”,那么,麻煩來了……

          重癥中暑三種類型

          熱痙攣:在高溫環境下劇烈運動后出現四肢、小腿以及腹部肌肉痙攣疼痛,休息后可緩解。

          熱衰竭:熱痙攣處理不及時可發展為熱衰竭,表現為疲乏、無力、暈眩、惡心、嘔吐、頭痛、多汗、心跳加快、呼吸加快、體溫升高,血壓降低、虛脫、暈厥等。主要見于老年人、兒童和慢性疾病患者。

          熱射病:最嚴重的急癥!處理不當可能導致患者死亡!!分為1.勞力性熱射病:多見于健康年輕人,常在重體力勞動、運動及軍訓時發病,表現為高熱、抽搐、昏迷、心率加快。2.非勞力型熱射病:多見于老年人、兒童和居住條件差者。早期可出現意識障礙、行為異常(譫妄)、癲癇發作,繼而出現高熱、昏迷、皮膚干熱無汗、瞳孔縮小、血壓降低、心律失常、呼吸急促等。若不能及時救治可在24小時內死亡。

          五種“人”易中暑

          五種“藥”誘中暑

          五種“房”常中暑

          五種“涼”抗中暑

          五種“病”需防暑

          辣么,小編覺得還是有必要對照一下自己

          高溫熱浪,哪些人經不住“烤驗”?

          嬰幼兒 兒童和嬰幼兒體溫調節功能和散熱功能差,家長要減少孩子陽光強烈時段的戶外活動,外出必須防曬,穿薄棉質單衣。出汗時及時擦汗、避開冷氣,室溫保持25℃左右。適當補充水分,適當飲用些淡鹽水。

          孕婦 孕產婦懷孕或產后體力消耗大,通氣不良、溫度較高的室內,容易中暑。應選擇肥大棉質衣物。應勤通風不貪涼,避免感冒,保證睡眠,減少外出活動。

          老年人 老年人體質虛弱是中暑高發人群。暑天,老人應減少室外活動,酷暑發汗切不可取。借助自然風、地上曬水或風扇、空調等來降溫,保證每天>7小時的睡眠。調整飲食、保護脾胃,少吃辛辣,每天至少補充2500毫升的水分。

          室外勞動者 溫度太高使自身熱量升高,熱量無法排出,易中暑。應穿淺色衣服,戴草帽,備好飲水和防暑藥品。若頭暈不舒服應立即停止勞動,到陰涼處休息。高溫下,空調溫度應控制在26℃~28℃,室內外轉換溫差控制<8度,避免冷風直吹頭部或長時間對著身體某一部位吹。

          不同類型中暑的癥狀和急救措施有差別,正確急救措施:

          立即將患者移至陰涼處躺下,解開外衣扣子,雙腳抬高,利于增加其腦部供血;清醒者多喝(鹽)水或電解質飲料,用濕毛巾或噴水降溫;若出現皮膚干燥無汗,精神狀態改變,抽動性頭痛,惡心,頭眩暈,體溫高達41℃以上,甚至失去意識時,立即叫救護車或急送醫院,并持續用濕毛巾或噴水降低體溫。

          實用防暑度夏招兒

          1.減輕勞動或運動強度

          2.口渴后不宜狂飲,每天喝水1.5L—2L

          3.必要的防曬措施

          4.保持充足睡眠

          5.大量飲酒會助熱生濕

          6.飲食不宜過于清淡,營養全面,滿足代謝。

          7.午睡時間不宜過長,加深中樞神經抑制,醒后更加困倦。

          8.忌受熱后快速冷卻,大腦供血不足,致頭暈目眩。

          9.室內外溫差不宜太大,室內外溫差<5度為宜。

          特別提醒:夏天駕車帶孩子出門的父母,下車時千萬別把孩子留在車內(正中午熄火后的車內密閉溫度會達到70攝氏度 70攝氏度 70攝氏度)!!!


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